Просмотренные публикации не запоминаются и вы можете видеть всё по нескольку раз. Зарегистрируйтесь чтобы видеть только новое.
| Где я нахожусь? | ||
Вы сейчас на необычном развлекательном сервере Pokazuha.ru : | ||
 Порядка четверти миллиона публикаций, разложенных по 270 темам. При таком огромном выборе каждый найдет что-то интересное для себя. Новые публикации каждые 5-10 минут;
Есть уникальная система запоминания просмотренного Вами, и отбора для показа ТОЛЬКО нового материала;
Ежедневно ставятся тысячи рейтингов. По ним система может выбирать для Вас самое интересное;
Есть возможность самому выложить что-то хорошее. И если это понравится народу - заработать на этом;
|
||
Что произойдет со мной, если я вдруг перестану есть хлеб... 
Публикация №1405259 от 14 марта 2019
10.8 (46) 
1627
Могли ли наши бабушки и дедушки предположить, что поговорка «Хлеб всему голова» будет жестоко оспорена?
В последнее время в моде безуглеводные диеты, а отказ от мучного расценивается как важный шаг навстречу здоровому образу жизни.
Давайте уже разберемся: «А весь ли хлеб одинаково полезен?» А вы делайте выводы...
В последнее время в моде безуглеводные диеты, а отказ от мучного расценивается как важный шаг навстречу здоровому образу жизни.
Давайте уже разберемся: «А весь ли хлеб одинаково полезен?» А вы делайте выводы...
К цельнозерновому хлебу, а также произведенному из ржаной, овсяной муки или отрубей вопросов нет. Такой продукт однозначно полезен для организма. Не зря человек может достаточно долго прожить, употребляя в пищу лишь один черный хлеб и воду. Но вот белый — совершенно другая история. В ХХ веке муку стали производить промышленным способом и ее качество существенно снизилось. Поэтому настоятельно рекомендую отказаться от белого хлеба, испеченного из муки высшего сорта. Сейчас объясню почему...
Изначально пшеничное зерно богато витаминами. Но все полезные вещества в процессе обработки зерна и превращения его в муку просто исчезают. Белая мука высшего сорта сохраняет в себе всего лишь около 30 % полезных веществ, которые спустя 2 недели перестают быть активными. А каков срок годности муки? 12 месяцев. Из нее и делают всеми любимый хлеб, который фактически изготовлен из бесполезного белого порошка, именуемого мукой высшего сорта
Признайте, белый хлеб не имеет вкуса. Но именно тем он и прекрасен для многих. Он не мешает оценить вкусовые качества продуктов, которые вы будете с ним употреблять: мяса, супа, сыра. Но и не улучшает, как это могли бы сделать цельнозерновые мучные изделия.
В современном мире пшеница выращивается в огромных масштабах. Чтобы получить больше и быстрее, ее посыпают пестицидами, а чтобы избавиться от грызунов и грибков — ее обрабатывают разными химическими составами. Но главное ждет дальше. Чтобы мука была белой, производители используют для ее отбеливания такие же вещества, как и для стирки: это перекись бензоила, пиросульфаты натрия и кальция, диоксид хлора. Всегда следует уточнять, из какой муки сделан хлеб: рафинированной или органической. Рафинированная проходит весь путь, описанный выше
Мы то, что мы едим. И если человек употребляет любые мучные изделия в пищу, то это непременно отразится на его коже. Высыпания на коже чаще всего следствие реакции на глютен (пшеничная клейковина), который содержится в хлебе. Глютен практически не выводится из организма и оседает на стенках кишечника, повреждая его ворсинки. Со временем нарушается функция всасывания этими ворсинками полезных веществ. Поэтому, прежде чем опять идти к косметологу, пересмотрите свой рацион.
«Виноват» тут опять же глютен: он нарушает целостность клеток в кишечнике, и поэтому человек получает целый ряд проблем с пищеварительной системой. В цельнозерновом хлебе содержится очень важный элемент для организма человека — клетчатка. А в изделиях из муки высшего сорта ее практически нет. Всего 5–6 кусочков цельнозернового хлеба в день обеспечивают вас дневной нормой клетчатки. Если захотите получить эту норму из овощей и фруктов, то придется съесть 14 яблок, или 21 морковку, или 25 помидоров, или 2,3 кг огурцов.
Как вы уже поняли, весь состав хлеба буквально кричит о том, что это пищевая пустышка — продукт, лишенный питательных веществ. Получая такую пищу, в которой нет необходимых витаминов, наш организм не может поддерживать свежесть и молодость. Так что любители мучного обычно выглядят старше своих лет
На хлеб можно легко «подсесть» как на наркотик. Мука дает ошеломляющий по скорости выброс сахара в кровь и, как результат, запуск гормона инсулина. Вы съели всего один кусочек мучного, и уровень сахара у вас стремительно поднялся вверх, но потом так же стремительно упал вниз — и вот вы уже чувствуете себя вяло и снова хотите есть быстрые углеводы, чтобы ощутить прилив бодрости. Такие резкие скачки уровня сахара в крови могут привести вас даже к диабету
И эта причина может для многих стать основной при отказе от мучного. Более 70 % людей, которые резко исключают хлеб из своего рациона, теряют в весе в течение первых 2 недель. В 100 г муки высшего сорта содержится всего 0,6 г клетчатки, а все остальное его содержимое заметно оседает на ваших бедрах, боках и животе в виде жировых складок. У хлеба гликемический индекс выше даже, чем у шоколадных батончиков. А крахмал, содержащийся в хлебобулочных изделиях, быстро расщепляется в пищеварительном тракте и попадает в ток крови в виде глюкозы. Это значит, вы совсем скоро снова испытаете чувство голода. Будьте осторожны и всегда изучайте состав продукта, который покупаете
То, что продают в магазинах сегодня ну никак нельзя назвать хлебом! Законом по Всей России запретить выпуск дерьма и вернуться к старым русским рецептам! вернуть надо госты и стандарты!
Понравилось? Отправь друзьям
или себе в заметки:
или себе в заметки:
Дать рейтинг:
Комментарии
:
Добавить комментарий
Добавить комментарий
|
Aleks-Cheban
[публикатор]
14.03.2019
0 | 5
Я ем только черный!
Черемис,
Вот и молодец!) Я тоже только черный 
|
|
|
|
|
ken6560
[12]
15.03.2019
0 | 1
как всегда взбередил умы.ну закусывать эт обязательно чёрный,а маслице на какой намазывать?
|
|
|
|
|
|
Aleks-Cheban
[публикатор]
15.03.2019
0 | 1
как всегда взбередил умы.ну закусывать эт обязательно чёрный,а маслице на какой намазывать?
ken6560,
ежели с икрой красной, то на белый... можно кстати самому хлебушек дома в хлебопечке делать) а вот например к селедочке с лучком кольцами как-раз подойдет и черный ржаной)
|
|
|
|
|
bark24
[12]
15.03.2019
0 | 1
ржаной - наше всё!
хотя, круассаны с фруктовой начинкой - проскакивают)) |
|
|
|
|
Zmey75
15.03.2019
0 | 1
ржаной врачи запретили есть с эрозией пищевода. в ржаном из магазина больше дрожжей и продуктов брожения чем в белом, соответствено при эрозии больше раздражает пищевод и желудок
|
|
|
|
|
kneis
[12]
15.03.2019
0 | 1
Жаль, но люблю и белый...раньше 22копейки стоил...эх всё прос рали
|
|
|
|
|
|
Aleks-Cheban
[публикатор]
15.03.2019
0 | 1
ржаной врачи запретили есть с эрозией пищевода. в ржаном из магазина больше дрожжей и продуктов брожения чем в белом, соответствено при эрозии больше раздражает пищевод и желудок
Zmey75,
Тебе нужно тогда бананы кушать,-очень хорошо слизистую обволакивают!
|
|
|
|
|
Dombrowsky
[12]
15.03.2019
0 | 1
ржаной врачи запретили есть с эрозией пищевода. в ржаном из магазина больше дрожжей и продуктов брожения чем в белом, соответствено при эрозии больше раздражает пищевод и желудок
Zmey75,
Потому что пекари-3.14дары дрожжи вйухривают, вместо ржаной закваски
|
|
|
|
|
|
Aleks-Cheban
[публикатор]
15.03.2019
0 | 1
Потому что пекари-3.14дары дрожжи вйухривают, вместо ржаной закваски
Dombrowsky,
Вот-вот! По этой причине я стараюсь покупать ржаной бездрожжевой
|
|
|
|
|
|
Палпон
15.03.2019
0 | 2
половина написанного-просто бред с точки зрения здравого смысла.
|
|
|
|
|
|
vkkv
15.03.2019
0 | 0
Зачем отбеливать белую пшеничную муку?! Белый хлеб не имеет вкуса?! Белый хлеб делают из бесполезного порошка?! Автор пробовал или, хотя бы хоть раз, видел НАСТОЯЩИЙ БЕЛЫЙ ХЛЕБ?!
|
|
|
|
ВНИМАНИЕ!
pokazuha.top НЕ является открытым ресурсом. Копирование материалов запрещено. Разрешены ссылки на публикации.
Ссылка на эту публикацию:
http://pokazuha.top/view/topic.cfm?key_or=1405259
Последние просмотры
Написать нам
pokazuha.top НЕ является открытым ресурсом. Копирование материалов запрещено. Разрешены ссылки на публикации.
Ссылка на эту публикацию:
http://pokazuha.top/view/topic.cfm?key_or=1405259
Последние просмотры
Написать нам
